Mákos perui és magas vérnyomás

Vannak olyan mákok, amelyeket a törvény szerint tilos termeszteni, mert sok drogot tartalmaznak: rákos mák Papaver bracteatum Lindl. Ültetés előtt győződjön meg arról, hogy a vásárolt vetőmagok nem szerepelnek a listán. És csak azt akartam hozzáadni a reggelihez, mivel Emlékszem, hogy még mindig nem írtam róla.

A mák a csontritkulás egyik legjobb ősi ellenszere Egészség Ritkán fogyasztunk mákot, van, aki csak karácsonykor találkozik vele a bejgliben. Pedig a mák és a hidegen sajtolt mákolaj jelentős mennyiségű B6-vitamint, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, valamint kiemelkedően magas vastartalommal bír.

A mák a csontritkulás egyik legjobb ősi ellenszere. Hetente alkalommal javasolt mákot tartalmazó étel fogyasztása.

A csontritkulás megelőzésére és gyógyítására egyaránt kiváló. A mákolaj aminosavakban, ómega-3 zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban is igen gazdag.

Csökkenti a magas vérnyomást; megelőzhető vele a trombózis és embólia kialakulása; normalizálja a vér koleszterinszintjét; jótékony hatása kimutatott a sebek gyógyulásánál; tisztítja a bélrendszert; a bőr a mák olajától táplált és puha lesz; növeli a szellemi teljesítőképességet; idegerősítő, idegfájdalom-csökkentő, nyugtató, altató hatású; a csontozat első számú természetes segítője.

Megállítja a csontszövetek leépülési folyamatát, majd elkezdi építeni a csontszöveteket. A mákolaj igen magas foszfortartalma biztosítja a kalcium hatékony beépülését a csontokba.

Fotó: egeszsegter. A darált mákot össze kell keverni mézzel és egy kevés vízzel, lehet fogyasztani belőle teáskanállal.

7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Nem kell naponta elkészíteni, hűtőszekrényben több napig eltartható. Neked ajánljuk.