Vegetáriánus hipertónia

vegetáriánus hipertónia

A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vonták górcső alá.

vegetáriánus hipertónia lehetséges-e 2 hipertóniával futni

A 18 országra kiterjedő hipertóniavizsgálatok több mint 21 ezer résztvevő bevonásával készültek. A JAMA Internal Medicine című folyóiratban közölt metaanalízis eredményei szerint a hús nélküli étrendet folytató embereknek egyenletesen alacsonyabb és egészségesebb a vérnyomásértékük.

Az amerikai betegségmegelőzési és járványügyi központ CDC szerint a hipertónia az agyi érkatasztrófa, a szív- és a vesebetegség, valamint a megrövidült várható élettartam vezető kockázati tényezője. A magas vérnyomás minden harmadik felnőttet érinti az Egyesült Államokban — olvasható a LiveScience című tudományos-ismeretterjesztő portálon.

A mostani értágító gyógyszerek magas vérnyomásról vélemények szerint a vegetáriánus vegetáriánus hipertónia a szisztolés vérnyomásérték 6,9 pontos és a diasztolés nyomás 4,7 pontos süllyedésével voltak összefüggésben.

vegetáriánus hipertónia vesebetegség magas vérnyomás

Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a hipertónia kezelésére felírt gyógyszerek, és az utóbbinál esetlegesen jelentkező mellékhatásoknak is híján voltak. Ez nem vegetáriánus étrend, de gazdag a zöldségekben és korlátozza a húsfogyasztást, különösen a vöröshúsok és felvágottak bevitelét.

vegetáriánus hipertónia magas vérnyomás és reflexológia

A magas vérnyomást már jó ideje a sóban és telített zsírokban gazdag táplálkozással, az elhízottsággal, a mozgásszegény életmóddal, az alkoholfogyasztással és a dohányzással hozzák összefüggésbe.

A szakemberek szerint a növényi alapú étrendekben alacsonyabb a telített zsírok vegetáriánus hipertónia a só aránya, de magas a káliumtartalmuk, ami ellensúlyozni tudja a táplálékkal bevitt túl sok só hatását. A kutatók szerint ugyanakkor az analízisnek gyenge pontja, hogy nem tesz különbséget a különböző vegetáriánus étrendek — többek közt az összes állati eredetű terméket tiltó, illetve a tojást, illetve tejtermékeket megengedő liberálisabb diéták — között, illetve az egyes étrendek vérnyomásra gyakorolt vegetáriánus hipertónia sem taglalja.

Február A vega étrendek csökkentik legjobban a vérnyomást A magas vérnyomással küzdő "húsevő" emberek nyerhetik a legtöbbet azzal, ha áttérnek a friss zöldségekben, babfélékben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendre. A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vonták górcső alá. A 18 országra kiterjedő hipertóniavizsgálatok több mint 21 ezer résztvevő adatinak felhasználásával készültek. Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a hipertónia kezelésé re vegetáriánus hipertónia gyógyszerek, és az utóbbinál esetlegesen jelentkező mellékhatásoknak is híján voltak.

A szakemberek reményei szerint ezt a hiányosságot további tanulmányokkal pótolni tudják a jövőben. Ezek is vegetáriánus hipertónia.

vegetáriánus hipertónia 43 cikk hipertónia

További a témáról