Dohányzás és a magas vérnyomás kockázata
Hipertenzió kialakulásának okai, tünetei Csökkentheti-e a dohányzás a magas vérnyomást? Egyes kutatások szerint a dohányzás csökkentheti a magas vérnyomást. Egy vizsgálat során például az enyhén dohányos nők akik napi szál cigarettát szívtak el vérnyomását alacsonyabbnak találták, mint erős dohányos és nem dohányzó társaikét.
- A cigaretta növeli vagy csökkenti a nyomást? - Ütés
- A dohányzás vérnyomásra gyakorolt hatásai
- Tartsa testsúlyát az egészséges határon belül!
- Az ilyen tünetekkel megbetegedni férfinak és nőnek is lehet.
Ezeknek a nőknek a vérnyomása valószínűleg azért volt alacsonyabb, mert kisebb volt a súlyuk. A nikotin csökkenti az étvágyat és gyorsítja az anyagcserét, így az emberek általában több kalóriát égetnek el, ha nikotin kerül a szervezetükbe, mint egyébként.
Emiatt kevesebb zsír van a szervezetükben, mint ha nem dohányoznának. Márpedig minél súlyosabb valaki, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy magas a vérnyomása.
A dohányzás, a cukorbaj és a magas vérnyomás jobban növeli a nők szívrohamkockázatát
Kilók kontra betegség. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy a vérnyomásunk csökkentése érdekében szokjunk rá a dohányzásra. A dohányzás egészségügyi kockázata sokkal nagyobb, mint az a veszély, amit a leszokás után felszedett néhány kiló jelent — még akkor is, ha e súlyfelesleg miatt a vérnyomásunk is megnő egy kicsit.
Ha kordában szeretnénk tartani a súlyunkat, bármikor áttérhetünk az egészséges táplálkozásra és a több testmozgásra.
A dohányzás és a (magas)vérnyomás kapcsolata
S hogy milyen magasra ugrik? A kutatások szerint két cigaretta elszívása elég ahhoz, hogy a szisztolés és a diasztolés vérnyomás is átlagosan 10 Hgmm-rel nőjön, s percen át ezen a szinten maradjon.
Mi történik a dohányzás abbahagyása után? Az amerikai ráktársaság szerint a dohányosok számára a cigarettáról való lemondás haszna a következő: 20 perccel az utolsó cigaretta után a szívfrekvencia és a testhőmérséklet azonos lesz a nemdohányzókéval.
Az erős dohányosoknak a vérnyomása tehát ébrenlétük idején szinte mindig magasabb. Kutatási eredmények: Hazánkban a népesség dohányzási szokásai nagyon kedvezőtlenek. A 15 éves és idősebb népesség 34 százaléka rendszeresen dohányzik.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
A fejenként dohányzás és a magas vérnyomás kockázata szál cigaretta elszívásával a világ országai közötti rangsorban a 8. Az évente elfogyasztott cigarettákat sorba rakva a sor háromszor oda és vissza érne a Föld és a Hold között, ha pedig egymás mellé tennénk őket, ötször körbe érnék az Egyenlítőnél a Földet.
Jegyezzük meg! A bagóból rágott dohány származó nikotin perc alatt jut el az agyba, ahol vérnyomást emelő élettani reakciókat vált ki.
Tények és tévhitek az infarktusról
Egyéb hátrányok. A dohányzás más mechanizmus útján is növeli a vérnyomást.
A dohányban jelen lévő vegyületek számuk több ezerre rúg sérüléseket okoznak az artériák falán, ami elősegítheti az ereket beszűkítő zsíros plakkok képződését.
Emellett bizonyos, a dohányban lévő vegyületek hatására fel-szabaduló hormonok fokozott folyadék-visszatartásra késztethetik a szervezetet. Ez a két tényező hosszabb távon szintén vérnyomásnövelő hatású lehet.
