Multivitaminok magas vérnyomás esetén, 7 meglepő jel, ami vitaminhiányra utal

Dr. Turi Liposomal Multivitamin + Q10

Az alábbiakban felsoroltak mindegyike jelentős szerepet tölt be az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, idegrendszeri közvetítőként segítik a vérnyomást befolyásoló tényezőket: B1-vitamin másnéven tiaminB3-vitamin niacin—NikotinsavamidB5-vitamin pantoténsavkiemelt fontosságú a B6 piridoxin és B12 cobalamin.

cavinton a magas vérnyomás felülvizsgálatához

A króm hiánya magas koleszterinhez és bizonyos szívbetegségekhez vezethet. A magas koleszterin okozta szövődmények táptalajai a magas vérnyomásnak.

A réz hiánya idegrendszeri zavarokat eredményezhet, ez szintén kerülendő magas vérnyomás esetén.

Kalcium és magnézium Ha enyhébb fokú hipertóniában szenvedsz, mindenképpen ajánlott változtatni az életmódodon. A vitaminok, ásványi anyagok nagy segítséget nyújtanak, például a kalcium, magnézium rendszeres fogyasztása mindig ajánlott.

magas vérnyomás kezelésének 2 fokos

Több tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vérnyomást, részt vesz az izom-összehúzódásban is, ezért igen jó hatással van a szívre és az erekre. A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, ezáltal szabadabbá teszi az utat a véráramnak.

A vitaminhiány még azok esetében is felütheti a fejét, akik tudatosan és egészségesen táplálkoznak. Az alábbi tünetekre érdemes odafigyelnünk.

Emellett segít fenntartani a kálium és a nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejtve ki a vérnyomásra. A C-vitamin szerepe A C-vitamin nagyon jó értágító hatású, hozzájárul az erek rugalmasságának megőrzéséhez.

előrehaladott magas vérnyomás

A fokhagyma szintén vérnyomáscsökkentő hatással bír. Az előbbieket érdemes kiegészíteni esszenciális zsírsavakkal — mint halolajak vagy multivitaminok magas vérnyomás esetén - mert ezek jótékony hatást fejtenek ki a keringésre. A citromfű tea nyugtató hatású, s általános keringésjavító, hasznos lehet azon magas vérnyomás esetére, mely idegességből származik. Alternatív megoldás lehet a Q10 koenzim alkalmazása is, a magas vérnyomásban szenvedők harmadánál feltételezhető, hogy ebből az anyagból nincs megfelelő mennyiség a szervezetben.

magas vérnyomás alacsonyabb nyomással

További a témáról