Őrölt len magas vérnyomás esetén
A lenmag és a magasvérnyomás A lenmag ω-3 zsírsavakat, lignanokat és rostot tartalmaz, amelyek együttesen hasznosak lehetnek a cardiovascularis betegségben szenvedők számára.
Az állatkísérletek eredményei alapján felvetődött, hogy lenmag hozzáadása az étrendhez különösen előnyös lehet a perifériás verőérbetegségben szenvedő személyeknél. A hypertonia gyakran társul perifériás verőérbetegséggel.
Egy, októberében neves, orvosi szaklapban megjelent tanulmányban perifériás verőérbetegségben szenvedő személyeknél vizsgálták a lenmag napi fogyasztásának a hatását a szisztolés és a diasztolés vérnyomásra.
A prospektív, kettősvak, placébókontrollált, véletlenszerű beteg-besorolásos tanulmányban összesen beteg vett részt, akik vagy minden nap 30 g őrölt lenmagot vagy placébót tartalmazó különböző ételeket fogyasztottak 6 hónapon keresztül.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Az ωzsírsav, az α-linolensav és az enterolignanok plazmaszintje szeresére növekedett a lenmagot fogyasztó betegekben, a placébó csoportban nem észleltek szignifikáns mértékű változást.
A két vizsgálati csoportban a testtömeg nem különbözött szignifikáns mértékben a vizsgálat alatt. A 6 hónapos megfigyelési időszak végén a szisztolés vérnyomás hozzávetőlegesen 20 Hgmm-rel, a diasztolés vérnyomás 7 Hgmm-rel volt alacsonyabb a lenmagot fogyasztó személyekben. A lenmag kizárólag a hypertoniás betegek vérnyomását csökkentette.
A keringő α-linolensav korrelációt mutatott a szisztolés és diasztolés vérnyomással, a lignan szint a diasztolés vérnyomással mutatott összefüggést. Következésképpen, a lenmag az egyik legintenzívebb vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik az étrendi összetevők között.
