Magas vérnyomás-ellenőrzés, A magas vérnyomás csökkentése otthon
Idősek akadémiája 2019: A magas vérnyomás szövődménye a diabetes
A vérnyomás ellenőrzése Szabályossága a kezelés minden fázisában egyformán fontos. Ennek lehetséges módjai: Hagyományos ellenőrzés a rendelőben.
A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata
Ez megbízható eredményű, de csak az adott pillanatnyi helyzetről tájékoztat. Az orvos és nővér hatására gyakran fellépő fehér köpeny hatás miatt magasabb, mint a "szokásos" vérnyomás.
Ha nincs másra lehetőség, akkor különböző napszakban, délelőtt, délután, korábban, magas vérnyomás-ellenőrzés váltakozvakell végezni. A napközben ismételten, gyakran végzett vérnyomásmérés pontosabban mutatja meg, hogy milyen a valódiállapot.
Az ébredéstől lefekvésig monitorozott vérnyomás részleteiben mutatja meg a napszaki változásokat, afizikai aktivitásra, pszichés hatásra bekövetkezett vérnyomás emelkedést vagy csökkenést.
Egyben az esetlegespanaszok vérnyomás változással való összefüggését, vagy az attól való függetlenségét is láthatóvá teszi és segítia betegség természetének pontosabb megértését. Hasznos az önellenőrzés magas vérnyomás-ellenőrzés formája, az esetenként végzett önvérnyomásmérés.
Kritikus napszakokban,amikor magasabb vérnyomásra lehet számítani, például reggel ébredést követően, vagy a késődélutáni órákban,tanácsos ismételt méréseket végezni. Elsősorban akkor hasznos mérni, ha "panasz van", amelyet érzésünk szerinta vérnyomás-ingadozás váltott ki.
A vérnyomás mérő készülékeket általában a normál méretű mandzsettával forgalmazzák, mely cm kerületű felsőkarhozalkalmas. Nagyobb méretű felkar esetén nagy méretű mandzsetta használata szükséges a helyes méréshez. Mi magas vérnyomás-ellenőrzés a célvérnyomás, amelynek elérésére és fenntartására törekedni kell?
Tudomásul kell venni, hogy a vérnyomás mindenkinél ingadozik.
